Durante el año 2009 hemos aplicado las herramientas proporcionada por las TIC´s a través del uso de video streaming, blog educativo, wikipedia, webquest, quizzs y podcast, experiencia que me ha permitido comprender que los aprendizajes no tienen porque mantenerse en el espacio reducido de un aula de clase, sino que se debe extender en el ámbito social, aprovechando las TIC´s y la web 2.0, nuestros alumno(a)s se hallan a gusto y sus aprendizajes se hacen diversificados, por lo que constituyen un valioso apoyo en el proceso de los aprendizajes para el área de CTA o de cualquiera de las áreas, dichas experiencias presentadas en las Conferencias del Encuentro Cientifico Internacional podemos confirmar que "La tecnología no nos dará la felicidad pero si no hará la vida más llevadera"
domingo, 20 de diciembre de 2009
miércoles, 16 de diciembre de 2009
¿Cómo reinventar la educación en las aulas?
Ese fue el nombre de una interesante charla sostenida por Gabriela Frías de CNN en español con funcioanrios del BID y de la Fundación OLPC (One Laptop per Child) en torno a las expectativas y logros alcanzados hasta el momento en otorgar una computadora a los alumno(a)s de las escuelas rurales en latinoamérica.
Para el año 2015 unos 30 mllns. de estudiantes de escuela primarias de nuestra Región podrían tener acceso a una mejor Educación , gracias al respaldo de la Tecnología, es una ventaja que tiene América Latina frente a otras regiones.
Uruguay y el Perú tienen ventajas a cuanto brindan tecnología en la escolaridad estatal , pero otros países han logrado acercar la tecnología a las aulas Brasil, Mexico, Colombia, Argentina, Paraguay o Haití tienen experiencias positivas en este sentido INTEL impulsa a través de su Classmate PC (Colombia, Chile Mexico y Argentina); el otro actor importante es la Fundación OLPC (Uruguay y Perú) que ha logrado establecer alianzas educativas , que asociados con el BID implementan programas de otorgar una laptop a cada alumno.
La Tecnología es uno de los factores presentes en un concepto de escuela del siglo XXI que facilita la colaboración, enriquecimiento intelectual y el factor de personalizar la educación.
Caracteristicas del Aula del Siglo XXI Marcelo Cabrol BID comenta al respecto :”La Tecnología tiene que ser vista como una de las transformaciones que le esta ocurriendo a la escuela dell siglo XXI, dicha escuela no es una utopía sino una necesidad para mejorar la calidad de la educación , la escuela va a cambiar de manera inevitable, en la que la tecnología tiene que ser un facilitador de estos cambios, el primer cambio es una escuela más flexible y sin fronteras, de ser una escuela aislada se convertirá es una más permeable a lo que pase en la Sociedad, tanto que los chicos que estén conectados fuera del aula seguirán conectados a través de cualquier dispositivo y esto debe ser aprovechado por la escuela, la escuela del siglo XXI con el uso de Tecnología va a ser más personalizada con sus aprendizajes esto permite también dar cuenta de los alumnos con necesidade diferenciadas de aprendizaje,
¿Qué lo hace personalizado el maestro o la incorporación tecnológica?
El maestro tendrá la posibilidad de evaluar a los alumnos de una forma distinta, de cambiar los programas de E-A que se acomode a las necesidades de los alumnos, liberando el tiempo de los maestros y de la escuela para trabajar en mancomunidad con los padres, y con la comunidad educativa,
¿Cuál será el rol de los profesores en la escuela del siglo XXI?
L a preocupación del BID son los 3 mlls de docentes que estarán unos 20 años más en las aulas, y otros 3 mlls que van a entrar a enseñar, el uso de la tecnología es un incentivo para atraer docentes con capacidades en el manejo de la tecnología de la información,
¿Cuáles serán las herramientas que se impartirán en este modelo de escuela?
Son herramientas mucho más complicadas pero útiles para un mundo globalizado, trabajar en grupo, gestionar información, poder ser crítico en el uso de datos,, poder adaptarse a nuevas formas de aprendizajes, la escuela debe pasar de ser una escuela de elite a ser una escuela de masas, sobretodo de aquellos grupos de pobreza quienes no acceden a la tecnología,
Proyecto OLPC
“ Crea oportunidades de educación para los niños más pobres ofreciendo a cada uno una laptop resistente de bajo costo y bajo consumo de energía con contenido y software diseñado para el autoaprendizaje colaborativo y feliz cuando un niño tiene acceso a esta herramenta se involucra en su propia educación”.
Rodrigo Arboleda del programa OLPC :” la siguiente fase será el autofinanciamiento de los países que ya están en este proyecto estableciendo alianzas con el BID para posibilitar la implementación en cada escuela rural de latinoamérica , ya pasó la etapa del “Prove of concept” a otro de masificación , es importante recordar que este es un proyecto que va de la mano con capacitación de los maestros en herramientas de las tecnologías de la información y comunicación”.
El Aula del siglo XXI
La escuela Fontan de Colombia tiene que ver como un modo flexible y personalizado de trabajo la incorporación de tecnología le ha permitido mejorar sus procesos y su calidad educativa modelo que se transfiere a la escuela pública .
La computadora es un vehículo conducente para que los alumno(a)s tengan al menos las mismas oportunidades iniciales de acceso en cantidad y en calidad al mundo del conocimiento igual que un niño privilegiado de Nueva york Tokio o Berlín, lo que se aspira es que a través de este vehículo los chicos puedan desarrollar su capacidad de “aprender a aprender”, pasando de un modo de aprendizaje pasivo a otro de modo activo.
Este proyecto se basa en tres líneas para ser efectivo :
1º precio accesible 2º una calidad suficiente 3ºel tema de los contenidos que es lo que la computadora hace y aca se tiene que innovar de manera permanente siendo la PC un factor de igualdad en el aula porque permite a los alumnos de cualquier región tener acceso al conocimiento.
L escuela secundaria hoy esta en crisi uno de cada dos jóvenes no termina sus estudios en América Latina, siendo este problema grande de equidad de alguna manera el acceso a la tecnología hará más atractivo el estudio y porqué no menos aburrida los aprendizajes en el aula de manera equitativa.
Experiencias de trabajo en el Aula dl siglo XXI con un par de muestras presentadas en la conferencia K 12 online
Diego Leal
Pilar Soro
Silvia Rosenthal Tolisano
importante documento publicado por Steven Hagardon
Educational Networking: The Important Role Web 2.0 Will Play in Education
Para el año 2015 unos 30 mllns. de estudiantes de escuela primarias de nuestra Región podrían tener acceso a una mejor Educación , gracias al respaldo de la Tecnología, es una ventaja que tiene América Latina frente a otras regiones.
Uruguay y el Perú tienen ventajas a cuanto brindan tecnología en la escolaridad estatal , pero otros países han logrado acercar la tecnología a las aulas Brasil, Mexico, Colombia, Argentina, Paraguay o Haití tienen experiencias positivas en este sentido INTEL impulsa a través de su Classmate PC (Colombia, Chile Mexico y Argentina); el otro actor importante es la Fundación OLPC (Uruguay y Perú) que ha logrado establecer alianzas educativas , que asociados con el BID implementan programas de otorgar una laptop a cada alumno.
La Tecnología es uno de los factores presentes en un concepto de escuela del siglo XXI que facilita la colaboración, enriquecimiento intelectual y el factor de personalizar la educación.
Caracteristicas del Aula del Siglo XXI Marcelo Cabrol BID comenta al respecto :”La Tecnología tiene que ser vista como una de las transformaciones que le esta ocurriendo a la escuela dell siglo XXI, dicha escuela no es una utopía sino una necesidad para mejorar la calidad de la educación , la escuela va a cambiar de manera inevitable, en la que la tecnología tiene que ser un facilitador de estos cambios, el primer cambio es una escuela más flexible y sin fronteras, de ser una escuela aislada se convertirá es una más permeable a lo que pase en la Sociedad, tanto que los chicos que estén conectados fuera del aula seguirán conectados a través de cualquier dispositivo y esto debe ser aprovechado por la escuela, la escuela del siglo XXI con el uso de Tecnología va a ser más personalizada con sus aprendizajes esto permite también dar cuenta de los alumnos con necesidade diferenciadas de aprendizaje,
¿Qué lo hace personalizado el maestro o la incorporación tecnológica?
El maestro tendrá la posibilidad de evaluar a los alumnos de una forma distinta, de cambiar los programas de E-A que se acomode a las necesidades de los alumnos, liberando el tiempo de los maestros y de la escuela para trabajar en mancomunidad con los padres, y con la comunidad educativa,
¿Cuál será el rol de los profesores en la escuela del siglo XXI?
L a preocupación del BID son los 3 mlls de docentes que estarán unos 20 años más en las aulas, y otros 3 mlls que van a entrar a enseñar, el uso de la tecnología es un incentivo para atraer docentes con capacidades en el manejo de la tecnología de la información,
¿Cuáles serán las herramientas que se impartirán en este modelo de escuela?
Son herramientas mucho más complicadas pero útiles para un mundo globalizado, trabajar en grupo, gestionar información, poder ser crítico en el uso de datos,, poder adaptarse a nuevas formas de aprendizajes, la escuela debe pasar de ser una escuela de elite a ser una escuela de masas, sobretodo de aquellos grupos de pobreza quienes no acceden a la tecnología,
Proyecto OLPC
“ Crea oportunidades de educación para los niños más pobres ofreciendo a cada uno una laptop resistente de bajo costo y bajo consumo de energía con contenido y software diseñado para el autoaprendizaje colaborativo y feliz cuando un niño tiene acceso a esta herramenta se involucra en su propia educación”.
Rodrigo Arboleda del programa OLPC :” la siguiente fase será el autofinanciamiento de los países que ya están en este proyecto estableciendo alianzas con el BID para posibilitar la implementación en cada escuela rural de latinoamérica , ya pasó la etapa del “Prove of concept” a otro de masificación , es importante recordar que este es un proyecto que va de la mano con capacitación de los maestros en herramientas de las tecnologías de la información y comunicación”.
El Aula del siglo XXI
La escuela Fontan de Colombia tiene que ver como un modo flexible y personalizado de trabajo la incorporación de tecnología le ha permitido mejorar sus procesos y su calidad educativa modelo que se transfiere a la escuela pública .
La computadora es un vehículo conducente para que los alumno(a)s tengan al menos las mismas oportunidades iniciales de acceso en cantidad y en calidad al mundo del conocimiento igual que un niño privilegiado de Nueva york Tokio o Berlín, lo que se aspira es que a través de este vehículo los chicos puedan desarrollar su capacidad de “aprender a aprender”, pasando de un modo de aprendizaje pasivo a otro de modo activo.
Este proyecto se basa en tres líneas para ser efectivo :
1º precio accesible 2º una calidad suficiente 3ºel tema de los contenidos que es lo que la computadora hace y aca se tiene que innovar de manera permanente siendo la PC un factor de igualdad en el aula porque permite a los alumnos de cualquier región tener acceso al conocimiento.
L escuela secundaria hoy esta en crisi uno de cada dos jóvenes no termina sus estudios en América Latina, siendo este problema grande de equidad de alguna manera el acceso a la tecnología hará más atractivo el estudio y porqué no menos aburrida los aprendizajes en el aula de manera equitativa.
Experiencias de trabajo en el Aula dl siglo XXI con un par de muestras presentadas en la conferencia K 12 online
Diego Leal
Pilar Soro
Silvia Rosenthal Tolisano
importante documento publicado por Steven Hagardon
Educational Networking: The Important Role Web 2.0 Will Play in Education
jueves, 10 de diciembre de 2009
Conferencia en el ECI 2010v
Con mucho agrado quiero extender mi invitación a la Conferencia que desarrollaré en el marco del Encuentro Científico Internacional de Verano ECI 2010v el 06 de enero próximo esta vez en el Auditorio del Intituto Nacional de Cultura INC ( Av Javier Prado Este 2465 San Borja) a partir de la 15:00. El Tema será :
"Uso de la wiki para la capacidad de la comprensión de la información en el área de CTA" William Henry Vegazo Muro Universidad Nacional Mayor de San Marcos, IE 6039 Fernando Carbajal Segura. Lima, Perú"
Ver mapa más grande
"Uso de la wiki para la capacidad de la comprensión de la información en el área de CTA" William Henry Vegazo Muro Universidad Nacional Mayor de San Marcos, IE 6039 Fernando Carbajal Segura. Lima, Perú"
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domingo, 6 de diciembre de 2009
Miscelánea 3ª Parte
Continuando con el curso de la OEI-CAEU CECC-CO aqui les dejo los materiales para su correspondiente uso a disposición de los maestro(a)s que llevan el curso:
La Enciclopedia de la Vida
Escucha el podcast
Somos Demasiados
Escucha el podcast
Los Pacientes Originarios :
Escucha el podcast :
La Enciclopedia de la Vida
Escucha el podcast
Somos Demasiados
Escucha el podcast
Los Pacientes Originarios :
Escucha el podcast :
martes, 1 de diciembre de 2009
El Sida no tiene vacuna, la discriminación si. Vacúnate.
¡Asume tu compromiso contra la discriminación!
Historias Produsida Concurso de Cortometrajes :
"Historias Produsidas" Concurso de cortos sobre el VIH - SID
Cargado por Tuturum. - Mira películas y shows de TV enteros.
La Campaña Mundial del Sida es una iniciativa lanzada en 1997 por ONUSIDA - el Programa Conjunto de las Naciones Unidas para el VIH y Sida- y que en la actualidad es liderada por una coalición global conformada por organizaciones de la sociedad civil.
En el marco de la Campaña Mundial asume una relevancia especial el 1 de diciembre, Día Mundial de lucha contra el Sida.
Con ocasión del 1 de diciembre de este año, el Secretario General de Naciones Unidas Ban Ki- moon, en su mensaje afirma que “Hemos de poner fin al estigma y a la discriminación que aún impiden a mucha gente saber cómo prevenir el VIH y obtener tratamiento”.
Estadísticas del Nº de csos en el Mundo según ONUSIDA:
Estadisticas de ONUSIDA en LAtino AMérica:
VIH en escolares por José León de la Rocha:
Historia del SIDA:
_epislides.asp">ONUSIDA
Resuelve el Quizz:
más sobre el SIDA
En el Perú :
Perú registra 2.000 nuevos infectados con sida en 2009
Dos mil nuevos casos de infectados con sida han sido diagnosticados en Perú este año, de los 500 ya desarrollaron la enfermedad, informó el Ministerio de Salud este martes.
Dos mil nuevos casos de infectados con sida han sido diagnosticados en Perú este año, de los 500 ya desarrollaron la enfermedad, informó el Ministerio de Salud este martes.
"Unos 2.000 nuevos casos de personas infectadas con VIH fueron diagnosticadas en 2009, de los cuales 500 corresponde a la fase Sida y que 98% de los casos de contagio se produce por transmisión sexual", dijo Luis Suárez, director de Epidemiología del Ministerio de Salud, citado por la agencia oficial Andina.
El 42,4% de los peruanos que fueron diagnosticados este año con VIH/Sida son jóvenes entre los 15 y 29 años, reveló el ministerio de Salud.
"En el Perú más del 90% de mujeres con VIH fue contagiada por su pareja. Son los hombres de comportamiento bisexual los que están llevando la enfermedad", informó Suárez.
En cuanto al contagio de madre a niño conocido como "contagio vertical, bordea el 3%, dijo Suárez durante su participación en la feria informativa denominada "Tú y yo podemos prevenir el VIH: infórmate", con motivo del Día Mundial de Lucha contra el Sida, organizada por el Ministerio de Salud.(Fuente AFP)
Video Maestros conviven con el SIDA
Interesante Juego interactivo sobre el SIDA del Banco Mundial.
Historias Produsida Concurso de Cortometrajes :
"Historias Produsidas" Concurso de cortos sobre el VIH - SID
Cargado por Tuturum. - Mira películas y shows de TV enteros.
La Campaña Mundial del Sida es una iniciativa lanzada en 1997 por ONUSIDA - el Programa Conjunto de las Naciones Unidas para el VIH y Sida- y que en la actualidad es liderada por una coalición global conformada por organizaciones de la sociedad civil.
En el marco de la Campaña Mundial asume una relevancia especial el 1 de diciembre, Día Mundial de lucha contra el Sida.
Con ocasión del 1 de diciembre de este año, el Secretario General de Naciones Unidas Ban Ki- moon, en su mensaje afirma que “Hemos de poner fin al estigma y a la discriminación que aún impiden a mucha gente saber cómo prevenir el VIH y obtener tratamiento”.
Estadísticas del Nº de csos en el Mundo según ONUSIDA:
Estadisticas de ONUSIDA en LAtino AMérica:
VIH en escolares por José León de la Rocha:
Historia del SIDA:
_epislides.asp">ONUSIDA
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más sobre el SIDA
En el Perú :
Perú registra 2.000 nuevos infectados con sida en 2009
Dos mil nuevos casos de infectados con sida han sido diagnosticados en Perú este año, de los 500 ya desarrollaron la enfermedad, informó el Ministerio de Salud este martes.
Dos mil nuevos casos de infectados con sida han sido diagnosticados en Perú este año, de los 500 ya desarrollaron la enfermedad, informó el Ministerio de Salud este martes.
"Unos 2.000 nuevos casos de personas infectadas con VIH fueron diagnosticadas en 2009, de los cuales 500 corresponde a la fase Sida y que 98% de los casos de contagio se produce por transmisión sexual", dijo Luis Suárez, director de Epidemiología del Ministerio de Salud, citado por la agencia oficial Andina.
El 42,4% de los peruanos que fueron diagnosticados este año con VIH/Sida son jóvenes entre los 15 y 29 años, reveló el ministerio de Salud.
"En el Perú más del 90% de mujeres con VIH fue contagiada por su pareja. Son los hombres de comportamiento bisexual los que están llevando la enfermedad", informó Suárez.
En cuanto al contagio de madre a niño conocido como "contagio vertical, bordea el 3%, dijo Suárez durante su participación en la feria informativa denominada "Tú y yo podemos prevenir el VIH: infórmate", con motivo del Día Mundial de Lucha contra el Sida, organizada por el Ministerio de Salud.(Fuente AFP)
Video Maestros conviven con el SIDA
Interesante Juego interactivo sobre el SIDA del Banco Mundial.
viernes, 27 de noviembre de 2009
transtornos del Sueño
la cadena alemana Deutsche Welle propagò el siguiente documental en la que se analiza las investigaciones acerca de los transtornos del sueño y la importancia de dormir bien, en su segmento del Tema del Dia. Si descansamos lo suficiente nos levantamos con energía y ánimos renovados pero en nuestra sociedad moderna regenerarse de noche es cada vez más difícil, muchos padecen trasntornos del sueño.
La Universidad de Greifswald en el este de Alemania se ocupa desde hace años de este tema.
Son 5 mil casos estudiados en el proyecto es uno de los estudios médicos más grandes a nivel mundial, los médicos empezaron preguntándoles a sus pacientes sobre sus costumbres a la hora de dormir, y allí surgieron las primeras sorpresas.
Henry Vôlzke Universidad de Greisfwald: "Gente que duerme menos de 6 horas al día pero también gente que duerme más de 8 horas, presenta un riesgo mayor de calcificación de las arterias". Los médicos quieren saber en qué medida entraña el riesgo para la salud los transtornos del sueño; ¿en qué medida están relacionadas las enfermedades graves con los transtornos del sueño?, para ello investigan a un grupo representativo de la Sociedad y cada 5 años lo cambian, en el laboratorio del sueño también sufren problemas,los sensores miden las corrientes cerebrales contienen datos importantes que revelan cuán reparador es el sueño; el sueño no sólo es necesario para nuestro bienestar diario, los estudios internacionales demuestran que los transtornos en el sueño desempeñan un papel influyente en enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, la obesidad.
Henry Vôlzke :"También hay teorías que sostienen que problemas de sueño pueden estar asociados a tumores o por ejemplo casos de cáncer aunque solo son teorías vagas e hipótesis que queremos constrastar con datos de años" Estudios que incluyen muestras analíticas que incluyen Resonancias magnéticas que permitan registrar cambios más pequeños en los órganos de los pacientes, inclusos potenciales fases previas de una enfermedad que pueden estar asociados a la calidad del sueño. Este estudio deberá concluir en 3 años, entonces conoceremos datos reveladores entre el sueño y la salud.El dormir bien es vital para nuestra salud pero :¿Cómo conciliar el sueño?. En Alemania más de 5 millones de personas sufren transtornos del sueño independientemente de la edad, el sexo y la profesión algunos llevan años sin dormir bien y acaban tomándo somníferos, pero hay otras soluciones: Escuelas especializadas enseñan a sus pacientes cómo encontrar ese ansiado reposo nocturno. En el siguiente informe de Mabel Gundlach en un centro especializado en Dortmund se presenta el siguiente caso: el Dr. Lennart Knaack le explica de entrada que "no hay un medicamento que le permita un sueño gratificante, existen los mitos consabidos que el sueño antes de la medianoche es el mejor, sólo se debería tener un sueño profundo, hay que dormir sólo unas 8 horas etc, es importante plantearlo pero de forma correcta". Porque son estos mitos los que provocan el desadosiego e insomnio, se demuestra que la luz artificial repercute en el sueño, al igual que ponerse a pensar en la cama, pero la razón última forma parte de la vida cotidiana, el 90% de los pacientes sufren de insomnio sico-fisiológico, debido a que las presiones, las condiciones de vida y el sobreesfuerzo repercuten sobre el sueño alterándolo, en el curso se ensayan técnicas de relajamiento, muchas personas que sufren transtornos ya no consiguen tranquilizarse ni de día ni de noche, "dormir es como un arte, el arte de darle la atención debida al diálogo con la almohada".
Muchas veces los problemas del sueño son consecuencias del frenético ritmo de vida que llevamos, hay culturas que intentan contrarrestar este cansancio con una cabezadita al dia como ocurre en Japón, donde cualquier sitio es bueno para desconectar un rato o fijemonos en la siesta en España, dono de la vida pública y el comercio quedan paralizados después del almuerzo, estros ejemplos son objeto de estudio para la ciencia. Para algunos el sueño es más que una cuestión de simple descanso, Brigitte Steger de la Universidad de Cambrigde investiga lo que son las constumbres a la hora de dormir y a dado con 3 patrones de estilo de sueño: uno de ellos es el que consideramos normal; es el sueño monofásico, es decir, el de dormir de un tirón durante la noche y estar despierto durante el día, el segundo patrón es el que corresponde a la cultura de la siesta asi se llama y como dice su nombre es una fase nocturna de sueño más corta y otra fase a primera hora de la tarde, durante la cual gran parte de la Sociedad se retira a descansar; y la tercera variante es la de los pequeños intervalos de sueño, con una fase más corta durante la noche que conocemos y adicionalmente algunos intervalos de descanso de forma individual. En Europa de estilo sueño monofásico hay intentos de establecer la cabeceadita lo que llama el "powernapping"( nació en EEUU, pero allí tiene otro significado), despues de la labor matinal en las oficinas, es una estrategia de los ejecutivos para recuperarse rápido y estar en forma, en el Japón la "cabeceadita" es una costumbre, a diferencia de Inglaterra que esta mal vista.
Mira este video:
Escucha el podcast de DWTV:
Resuelve el Quizz:
La Universidad de Greifswald en el este de Alemania se ocupa desde hace años de este tema.
Son 5 mil casos estudiados en el proyecto es uno de los estudios médicos más grandes a nivel mundial, los médicos empezaron preguntándoles a sus pacientes sobre sus costumbres a la hora de dormir, y allí surgieron las primeras sorpresas.
Henry Vôlzke Universidad de Greisfwald: "Gente que duerme menos de 6 horas al día pero también gente que duerme más de 8 horas, presenta un riesgo mayor de calcificación de las arterias". Los médicos quieren saber en qué medida entraña el riesgo para la salud los transtornos del sueño; ¿en qué medida están relacionadas las enfermedades graves con los transtornos del sueño?, para ello investigan a un grupo representativo de la Sociedad y cada 5 años lo cambian, en el laboratorio del sueño también sufren problemas,los sensores miden las corrientes cerebrales contienen datos importantes que revelan cuán reparador es el sueño; el sueño no sólo es necesario para nuestro bienestar diario, los estudios internacionales demuestran que los transtornos en el sueño desempeñan un papel influyente en enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, la obesidad.
Henry Vôlzke :"También hay teorías que sostienen que problemas de sueño pueden estar asociados a tumores o por ejemplo casos de cáncer aunque solo son teorías vagas e hipótesis que queremos constrastar con datos de años" Estudios que incluyen muestras analíticas que incluyen Resonancias magnéticas que permitan registrar cambios más pequeños en los órganos de los pacientes, inclusos potenciales fases previas de una enfermedad que pueden estar asociados a la calidad del sueño. Este estudio deberá concluir en 3 años, entonces conoceremos datos reveladores entre el sueño y la salud.El dormir bien es vital para nuestra salud pero :¿Cómo conciliar el sueño?. En Alemania más de 5 millones de personas sufren transtornos del sueño independientemente de la edad, el sexo y la profesión algunos llevan años sin dormir bien y acaban tomándo somníferos, pero hay otras soluciones: Escuelas especializadas enseñan a sus pacientes cómo encontrar ese ansiado reposo nocturno. En el siguiente informe de Mabel Gundlach en un centro especializado en Dortmund se presenta el siguiente caso: el Dr. Lennart Knaack le explica de entrada que "no hay un medicamento que le permita un sueño gratificante, existen los mitos consabidos que el sueño antes de la medianoche es el mejor, sólo se debería tener un sueño profundo, hay que dormir sólo unas 8 horas etc, es importante plantearlo pero de forma correcta". Porque son estos mitos los que provocan el desadosiego e insomnio, se demuestra que la luz artificial repercute en el sueño, al igual que ponerse a pensar en la cama, pero la razón última forma parte de la vida cotidiana, el 90% de los pacientes sufren de insomnio sico-fisiológico, debido a que las presiones, las condiciones de vida y el sobreesfuerzo repercuten sobre el sueño alterándolo, en el curso se ensayan técnicas de relajamiento, muchas personas que sufren transtornos ya no consiguen tranquilizarse ni de día ni de noche, "dormir es como un arte, el arte de darle la atención debida al diálogo con la almohada".
Muchas veces los problemas del sueño son consecuencias del frenético ritmo de vida que llevamos, hay culturas que intentan contrarrestar este cansancio con una cabezadita al dia como ocurre en Japón, donde cualquier sitio es bueno para desconectar un rato o fijemonos en la siesta en España, dono de la vida pública y el comercio quedan paralizados después del almuerzo, estros ejemplos son objeto de estudio para la ciencia. Para algunos el sueño es más que una cuestión de simple descanso, Brigitte Steger de la Universidad de Cambrigde investiga lo que son las constumbres a la hora de dormir y a dado con 3 patrones de estilo de sueño: uno de ellos es el que consideramos normal; es el sueño monofásico, es decir, el de dormir de un tirón durante la noche y estar despierto durante el día, el segundo patrón es el que corresponde a la cultura de la siesta asi se llama y como dice su nombre es una fase nocturna de sueño más corta y otra fase a primera hora de la tarde, durante la cual gran parte de la Sociedad se retira a descansar; y la tercera variante es la de los pequeños intervalos de sueño, con una fase más corta durante la noche que conocemos y adicionalmente algunos intervalos de descanso de forma individual. En Europa de estilo sueño monofásico hay intentos de establecer la cabeceadita lo que llama el "powernapping"( nació en EEUU, pero allí tiene otro significado), despues de la labor matinal en las oficinas, es una estrategia de los ejecutivos para recuperarse rápido y estar en forma, en el Japón la "cabeceadita" es una costumbre, a diferencia de Inglaterra que esta mal vista.
Mira este video:
Escucha el podcast de DWTV:
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jueves, 26 de noviembre de 2009
Home (Documental)
Home es un documental dirigido por Yann Arthus-Bertrand. La película está enteramente compuesta de fotografías aéreas de diversos lugares alrededor del mundo. Muestra la diversidad de la vida en La Tierra y cómo las actividades humanas se han convertido en una amenaza para el equilibrio ecológico del planeta. La película fue lanzada el 5 de junio de 2009 simultáneamente en los cines de todo el mundo, en DVD y en YouTube (con una edición más corta). Publicandose en la misma fecha en 50 países es un récord de lanzamiento mas que cualquier otra película en la historia. La película es gratuita.(wikipedia)
El video lo puedes ver en español AQUI
1º Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte1
Cargado por jgarc80. - Las últimas noticias en video.
2ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte2
Cargado por jgarc80. - Vídeos de noticias del mundo entero.
3ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte3
Cargado por jgarc80. - Mira las noticias más recientes en video.
4ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte4
Cargado por jgarc80. - Las últimas noticias en video.
5ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte5
Cargado por jgarc80. - Las últimas noticias en video.
6ªParte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte6
Cargado por jgarc80. - Videos de noticias recién publicadas.
7ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte7
Cargado por jgarc80. - Vídeos de noticias del mundo entero.
8ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte8 fin
Cargado por jgarc80. - Las últimas noticias en video.
Carta escrita en el año 2070 :
Cambio del clima consecuencias :
Resuelve el quizz :
El video lo puedes ver en español AQUI
1º Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte1
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2ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte2
Cargado por jgarc80. - Vídeos de noticias del mundo entero.
3ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte3
Cargado por jgarc80. - Mira las noticias más recientes en video.
4ª Parte :
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5ª Parte :
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Cargado por jgarc80. - Las últimas noticias en video.
6ªParte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte6
Cargado por jgarc80. - Videos de noticias recién publicadas.
7ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte7
Cargado por jgarc80. - Vídeos de noticias del mundo entero.
8ª Parte :
Documental HOME Español (España) (Juan Echanove) parte8 fin
Cargado por jgarc80. - Las últimas noticias en video.
Carta escrita en el año 2070 :
Cambio del clima consecuencias :
Resuelve el quizz :
martes, 24 de noviembre de 2009
LIght Peak, un cable único para las conexiones
Artículo publicado en la siempre enterada Revista electrónica consumer eroski de multidata( ya lo escribimos cuando comentamos sobre el 4º Paradigma) en esta oportunidad acerca de una conexión que simplificará el uso de "plugins" en varios puertos de la PC, imaginense que con este tipo de conexión llamado Light Peak ya no se necesitará de otras cables que conecten los distintos aparatos que acompañan a la PC
mirá el video para su entendimiento :
Este es el articulo de Consumer eroski
Ahora quiero compartir una Terapia de los colores :
mirá el video para su entendimiento :
Este es el articulo de Consumer eroski
Ahora quiero compartir una Terapia de los colores :
lunes, 23 de noviembre de 2009
Miscelánea de Temas II
Continuando con los contenidos desarrollados en el marco del Curso de Educadorer por una Cultura científica ; estas son algunas de las lecturas:
Los desafíos ambientales:
Título: 10 rarezas en un planeta contaminado
Resumen: Denunciar de lo que se hace mal y destacar lo que se hace bien sirve para mover conciencias y voluntades. El Instituto Blacksmith lo demuestra con sus impactantes informes. La publicación de su lista con los diez lugares más contaminados del planeta puso de manifiesto realidades de las que deberíamos avergonzarnos. Al destacar ahora diez lugares en los que se ha combatido con éxito la polución más atroz se demuestra que otro mundo es todavía posible.
Las nuevas fronteras de la materia y la energía:
Título: Cómo ver la materia oscura con luz invisible
Resumen: Ver la materia oscura parece tan contradictorio como hacerlo con luz invisible. O quizá no. Nuestra idea habitual sobre la materia está puesta en entredicho por las observaciones del movimiento de algunas estrellas. Ha de existir otro tipo de materia distinta a la que conocemos: la materia oscura. Pero ¿cómo observarla? Los grandes telescopios y los grandes aceleradores de partículas pueden dar resultados importantes en este campo. Los primeros, detectando las huellas astronómicas de la materia oscura. Los segundos provocando fenómenos físicos relacionados con ella.
La conquista del espacio:
Título: Encontrar vida fuera de la Tierra será uno de los hitos más grandes de la Ciencia de todos los tiempos?. Entrevista a Carlos Briones Llorente, investigador del Centro de Astrobiología del CSIC
Resumen: La Astrobiología es una disciplina reciente. Esta ciencia indaga sobre las condiciones que hicieron posible la aparición de la vida en la Tierra y las sobre las posibilidades de encontrarla fuera de ella. En esta entrevista se analizan los escenarios planetarios en los que podría ser más probable ese hallazgo y se comentan algunas de las implicaciones que tendría una noticia tan impactante como esa.
El Metro de Estocolmo Suecia :
Los desafíos ambientales:
Título: 10 rarezas en un planeta contaminado
Resumen: Denunciar de lo que se hace mal y destacar lo que se hace bien sirve para mover conciencias y voluntades. El Instituto Blacksmith lo demuestra con sus impactantes informes. La publicación de su lista con los diez lugares más contaminados del planeta puso de manifiesto realidades de las que deberíamos avergonzarnos. Al destacar ahora diez lugares en los que se ha combatido con éxito la polución más atroz se demuestra que otro mundo es todavía posible.
Las nuevas fronteras de la materia y la energía:
Título: Cómo ver la materia oscura con luz invisible
Resumen: Ver la materia oscura parece tan contradictorio como hacerlo con luz invisible. O quizá no. Nuestra idea habitual sobre la materia está puesta en entredicho por las observaciones del movimiento de algunas estrellas. Ha de existir otro tipo de materia distinta a la que conocemos: la materia oscura. Pero ¿cómo observarla? Los grandes telescopios y los grandes aceleradores de partículas pueden dar resultados importantes en este campo. Los primeros, detectando las huellas astronómicas de la materia oscura. Los segundos provocando fenómenos físicos relacionados con ella.
La conquista del espacio:
Título: Encontrar vida fuera de la Tierra será uno de los hitos más grandes de la Ciencia de todos los tiempos?. Entrevista a Carlos Briones Llorente, investigador del Centro de Astrobiología del CSIC
Resumen: La Astrobiología es una disciplina reciente. Esta ciencia indaga sobre las condiciones que hicieron posible la aparición de la vida en la Tierra y las sobre las posibilidades de encontrarla fuera de ella. En esta entrevista se analizan los escenarios planetarios en los que podría ser más probable ese hallazgo y se comentan algunas de las implicaciones que tendría una noticia tan impactante como esa.
El Metro de Estocolmo Suecia :
Metro De Estocolmo1
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sábado, 21 de noviembre de 2009
El 4º Paradigma
Un Nuevo Libro amplia la visión de Jim Gray relacionado al 4º Paradigma, libro publicado por Microsoft Research en la que un grupo de visionarios investigadores y académicos de la División de Investigación de la Microsoft discuten la implicancias del 4º Paradigma en la Ciencia,de Jim Gray, cuyos postulados sostienen:" La esploración de los Data o en palabras del Dr. Jim Gray,e-science,es el paso siguiente en la evolución en la evolución científica,continuando a la original, pasando por el estadio empirico,y la subsecuentes fases teorética y computacional. El Libro que compila articulos de 70 autores, de los cuales 43 no pertenecen a la microsoft, representan a 20 Instituciones; "Los hombres de Ciencia tienen ante si mismos un nuevo reto que implica la manipulación, decodificación,el análisis de toda la información accesible en la web 2.0 e interpretarla de manera que sea entendible a la comunidad tanto académica como neofita en la materia cualquiera que ésta sea" La Microsoft desarrolló un Taller en Octubre pasado para precisamente analizar tal cúmulo de información en una serie de áreas del conocimiento tales como el Genoma; inteligencia multimedia; la Biología; Redes Sociales;ambientes en 3D Geoestaciones espaciales;entre otros campos de reciente aplicación, de lo que se desprende que los documentos serán mucho más interactivos, con enlaces de multidatos también habrá muchos tipos de información contextual,lo que indica que la manera de enseñar y/o de aprender también debe adaptarse acorde con este paradigma.
Veamos a la luz de Thomas S. Kuhn Cómo ocurre la Revolución de los paradigmas
El libro se puede descargar desde AQUI
Ahora Lee Dirks con la presentaciónde las columnas fundamentales en lo que denomina el tsunami de información y su manejo usando nuevas competencias :
En el marco del seminario de la PUCV de Chile tenemos esta ponencia de ■Margarita Paredes, Centro de Informática Educativa, Pontificia Universidad Católica de Chile
■¿Cuáles son los desafíos para la Formación por Competencias TIC en el ámbito educativo?
Rita Levi Montalcini 100 años
Escucha el audio :
Veamos a la luz de Thomas S. Kuhn Cómo ocurre la Revolución de los paradigmas
El libro se puede descargar desde AQUI
Ahora Lee Dirks con la presentaciónde las columnas fundamentales en lo que denomina el tsunami de información y su manejo usando nuevas competencias :
En el marco del seminario de la PUCV de Chile tenemos esta ponencia de ■Margarita Paredes, Centro de Informática Educativa, Pontificia Universidad Católica de Chile
■¿Cuáles son los desafíos para la Formación por Competencias TIC en el ámbito educativo?
Rita Levi Montalcini 100 años
Ritalevi Montalcini
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miércoles, 18 de noviembre de 2009
Transgénicos Vs Cultivos Ecológicos
elpaís.com
Comer los productos estacionales en cualquier época del año tiene un precio: renunciar al sabor. La producción agrícola intensiva permite alimentar de forma eficiente a más personas pero la diferencia con los cultivos ecológicos es evidente en el gusto de los alimentos. Hay quienes dicen que, además del sabor, los productos de la agricultura ecológica son más saludables que los de los cultivos intensivos. Sin embargo, se trata de una cuestión más controvertida.
Material publicado por la OEI CECC-CO CAEU.
Escucha el podcast :
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sábado, 14 de noviembre de 2009
25 de Noviembre Dia Internacional por la eliminación de la Violencia de Género : Unidades Didácticas
Centro de Estudios sobre la Mujer
Os envío las Unidades didácticas preparadas desde la confederación d'STEs para trabajar de cara al día Internacional por la Eliminación de la Violencia de Género. Podéis difundirlas tanto como os parezca, pues de lo que se trata es de ayudar a tomar conciencia del problema y de trabajar en pro de su resolución.
Un abrazo,Carmen Abadía.
Responsable del Área de Políticas de Igualdad de Género
Intercomarcal d'Alacant . STEPV-IV.
Tomado del email : amauta23013@hotmail.com (sic)
No te engañes a tí misma.
Ahora resuelve este Quizz
lunes, 9 de noviembre de 2009
Miscelánea de Temas del PIDC
Como ya es constumbre en el marco del Proyecto Iberoaméricano de Divulgación Científica (PIDC) tengo el agrado de editar las lecturas que cada lunes se publican (material educativo) en el portal de la Comunidad de Educadores por la Cultura Científica CECC teniendo como entidades colaboradoras a la Fundación española para la Ciencia y la Tecnología FECYT; al Consejo Superior de Investigaciones CSIC; Instituto Universitario de Ciencias y Tecnología Universidad de Salamanca ecyt
En la presente semana tenemos la siguiente documentación para desarrollarla en el aula con nuestros alumnos :
Gutemberg en la escuela
¿Cómo se construye la Vivienda del futuro?
Bioplásticos el material del futuro esta en la Basura
En la presente semana tenemos la siguiente documentación para desarrollarla en el aula con nuestros alumnos :
Gutemberg en la escuela
¿Cómo se construye la Vivienda del futuro?
Bioplásticos el material del futuro esta en la Basura
viernes, 6 de noviembre de 2009
Bebe Decapitada
En las últimas horas un nuevo caso de "negligencia médica" ha conmocionado a la opinión pública, de la ya convulsionada 3 veces coronada "Ciudad de los Reyes", se trata ahora de un parto en la que una jóven de 17 años ha sufrido con la mutilación de la cabeza de su hija en precisos momentos en que daba a luz, dicho parto quedo incompleto pues el resto del cuerpo del feto permaneció en el útero de la madre hasta que fué derivada al Instituto Materno Perinatal (mejor conocído como La Maternidad de Lima) y en la que se le sometió a la asistencia correspondiente para extraerle el cuerpo del feto remanente en el interior de la Jóven adolescente.
Escucha el audio AQUI
El Dr. Pedro Mascaro señaló en conferencia de prensa pocas horas después de atender a la adolescente en la Maternidad que en 2 casos se presenta decapitación en el parto:
1ª "Cuando el feto lleva muerto varios días en el interior del vientre materno, en ese caso los tejidos fetales entran en descomposición perdiendo consistencia entonces se "maceran" y se desmembranan.
2º " Cuando existen malformaciones congénitas y hay el riesgo tanto para la madre como para el feto, lo que amerita la intervención inmediata.
Pero lo que merece una investigación de la Fiscalía es que ¿porqué la obtetriz que la atendió no ordenó una extracción del feto mediante una cesaréa?
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El Dr. Pedro Mascaro señaló en conferencia de prensa pocas horas después de atender a la adolescente en la Maternidad que en 2 casos se presenta decapitación en el parto:
1ª "Cuando el feto lleva muerto varios días en el interior del vientre materno, en ese caso los tejidos fetales entran en descomposición perdiendo consistencia entonces se "maceran" y se desmembranan.
2º " Cuando existen malformaciones congénitas y hay el riesgo tanto para la madre como para el feto, lo que amerita la intervención inmediata.
Pero lo que merece una investigación de la Fiscalía es que ¿porqué la obtetriz que la atendió no ordenó una extracción del feto mediante una cesaréa?
domingo, 1 de noviembre de 2009
Unidas por el Corazón
Apareció en elcomercioperu.com
Portada
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Generando el interés de la opinión pública.
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Pero con un desenlace que se esperaba venir.
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Los Siameses traen consigo todo una serie de esperanzas para la medicina pues son casos especiales que presentan un reto cada vez que nacen y ese fue el caso de Ruth y Milagros las Siamesas que nacieron unidas por el pecho y comparían el corazóny el hígado.
Siameses son aquellos gemelos cuyos cuerpos siguen unidos después del nacimiento. Esto tiende a ocurrir en uno de cada 200.000 nacimientos, naciendo el 50% de los casos muertos y perteneciendo el 75% de los siameses al género femenino. El porcentaje de supervivencia de los gemelos siameses oscila entre el 5% y el 25%.
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sábado, 31 de octubre de 2009
Las TIC´s en la Era Digital
En esta oportunidad compartiremos en vivo el programa desde las 16:00 GMT; 11:00 hrs en Lima; 17:00 en España; 13:00 Hrs. en Argentina; sobre "Las TIC´s en la era digital" basado en las conferencias llevadas a cabo el 11 y el 15 de Octubre; tanto en la Casa Honorio Delgado de la Facultad de Medicina de la UPCH como en el Auditorio de la Facultad de Medicina de la USMP en Lima y que será propalado en Puentes al Mundo Radio web 2.0
martes, 27 de octubre de 2009
AOE, el Aborto y el TC
Desde hace unos dias el TC en somera sentencia( Explicó que en la sentencia recaída en el Expediente Nº7435-2006-PC/TC )ha prohibido la distribución gratuita del Anticonceptivo Oral de Emergencia(AOE)en los centros de Salud del Estado(Postas médicas, Hospitales y ESSALUD) bajo el sospechoso argumento de que "tiene" sustancias que "inducirían" al provocar un "aborto" y ante la dudas es preferible abstenerse de distribuir dichas píldoras anticonceptivas, pero lo que no se ha explicado es que, ante el pedido del Ministerio de Salud (MINSA)del porqué este mismo TC no ha prohibido del mismo modo su comercialización, creándose la figura legal y hasta abusiva de la discriminación, pues a partir de la fecha solo podrán acceder a dicho AOE quienes estén dispuestos a pagarla en cualquier centro que las ofrezca ( por cierto quién posea los recursos económicos suficientes para salir del apuro en el que nos ha puesto el Tribunal Constitucional TC)
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Anticoncepción oral de emergencia (AOE)
La anticoncepción oral de emergencia es una forma de prevenir el embarazo si has tenido relaciones sexuales sin utilizar anticoncepción o si has tenido un accidente con tu método anticonceptivo (por ejemplo si el condón se ha roto).
Todos los métodos anticonceptivos de emergencia deben ser utilizados antes de tres días después de haber tenido relaciones sexuales sin protección.
Son efectivos y seguros para la mayoría de las mujeres. Tu doctor/a u obstetriz puede ayudarte a elegir el mejor método para ti.
¿Qué es la anticoncepción oral de emergencia?
Son las mismas pastillas anticonceptivas normales, pero se utilizan de forma diferente. Es una forma de prevenir un embarazo no deseado después de relaciones sexuales sin protección. ¡Por eso es de emergencia!
¿Cuándo usar AOE?
Después de haber tenido relaciones sexuales sin protección anticonceptiva.
Tras el uso incorrecto o falla en el uso de un método anticonceptivo: se rompió o desprendió el condón, olvidaste tomar las pastillas, o te equivocaste en tus fechas de peligro.
Si se ha tenido penetración en la vagina sin condón, aunque no haya habido eyaculación.
Si se ha sufrido una violación y no se ha estado protegida con un método anticonceptivo.
¿Cómo debo tomar?
La primera dosis de AOE debe tomarse como máximo dentro de las 72 horas (tres días) después de haber tenido contacto sexual sin protección. Deberás tomar una segunda dosis, 12 horas después de haber tomado la primera dosis.
¿Cómo funcionan la AOE?
Dependiendo de qué momento de tu ciclo menstrual utilices la AOE, las pastillas pueden evitar que el óvulo se libere, pueden prevenir la fertilización de un óvulo.
El embarazo ocurre solamente después de que el óvulo se ha implantado del todo en tu útero. (Fuente Flora Tristán)
Aquí la posición contraria
Matizando el Ambiente :
3 Venganzas Femeninas
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viernes, 23 de octubre de 2009
Mitos femeninos sobre el sexo
Culturas machistas, como las de los países latinos, relegan la sexualidad femenina y le restan valor, generando con ello información que no siempre es veraz, perjudica las relaciones de pareja y, en ocasiones, pone en riesgo la salud. Por ello usted debe estar enterada y darle a este tema su real valor.
Parece increíble que en pleno siglo XXI algunas mujeres vean limitado el ejercicio de su sexualidad, ya sea por prejuicios o por la transmisión de generación en generación de información sin base científica que desorienta a jóvenes y adultas al grado de poner en peligro su estabilidad física.
Si bien la labor de los medios de comunicación ha servido para difundir aspectos trascendentales sobre la salud sexual, así como de la importancia de acudir al médico ante cualquier duda o indicio de problemas, parece que lo hecho fuera insuficiente todavía. Es por ello que presentamos información que pude ser de utilidad para su vida íntima, y que seguramente redundará en una mejor relación de pareja.
1. El sexo oral no produce cáncer
Tanto la llamada felación (excitación del hombre a partir de besar sus genitales) como el cunnilingus, (estimulación oral en el área genital femenina) cuentan con un halo de inseguridad que limita su práctica, debido principalmente a que tanto semen como secreciones genitales son vehículos trasmisores de virus, bacterias y hongos generadores de infecciones venéreas, pero nunca cáncer. El riesgo radica cuando la boca o los órganos sexuales cuentan con una herida que sea la puerta de entrada a los microorganismos mencionados.
No está por demás hacer referencia a las enfermedades que pueden contraerse mediante sexo oral:
•Herpes. Si se padece una infección de este tipo en la boca (manifestada en las comisuras de los labios), no se debe practicar sexo oral, pues fácilmente se puede contagiar el área genital; produce comezón, ardor y dolor.
•Gonorrea. Es producida por una bacteria (Neisseria gonorrhoeae) que trasladada del área genital puede atacar las paredes de la uretra (canal por donde transita la orina) en el hombre, y de la vagina en la mujer, o del ano, recto y la garganta en ambos. Si no se atiende a tiempo puede ser muy molesta y tener consecuencias, como imposibilidad para tener hijos, problemas en corazón, piel y articulaciones.
•Sífilis. Es adquirida a través de contacto sexual con personas afectadas en fase contagiosa, así sea de manera anal, oral o convencional. La bacteria (Treponema pallidum) produce una úlcera (chancro) que se manifiesta en unos cuantos días, pero de no atenderse permanecerá en el cuerpo, se reproducirá y tendrá episodios de manifestación y otros de inactividad a lo largo de los siguientes 2 a 20 años; los casos avanzados manifiestan inflamación de huesos y cartílagos (osteocondritis), además de afectar a piel, mucosas, músculos y/o corazón, y puede acarrear ceguera, sordera, parálisis, daño cerebral y, en ocasiones, la muerte.
•Sida (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). No sólo se transmite por el semen y la sangre, sino también por secreciones vaginales y lubricantes de la uretra masculina contaminadas, facilitando su ingreso al organismo a través de heridas por donde haya contacto con sangre; el virus de inmunodeficiencia humano (VIH) debilita al sistema del organismo que combate las enfermedades (inmunológico), al grado de que una infección que en condiciones normales es inofensiva puede llevar al afectado a la muerte.
2. Ingerir semen no es dañino
Científicamente se ha comprobado que entre los componentes del semen se encuentran proteínas, pero difícilmente se podría asegurar que su ingestión represente un aporte de nutrientes significativo como para cubrir los requerimientos de una persona para su vida cotidiana o, menos aun, para aumentar de peso. Por otra parte, no hay evidencia de que tragar secreciones vaginales o semen sea dañino a la salud, a no ser que dichos fluidos provengan de una persona que tenga una enfermedad de transmisión sexual, como las señalas con anterioridad.
3. La mujer eyacula
Para muchas mujeres es motivo de vergüenza mojar sábanas, o incluso el colchón, con el fluido segregado involuntariamente al momento del orgasmo, pues suele ser confundido con orina por ser expulsado por la uretra (conducto por el que es eliminado este líquido de desecho).
Vayamos por partes. Es bien sabido que la mujer produce una secreción vaginal al momento de la excitación, que tiene como objetivo lubricar las paredes del órgano para que la penetración no resulte dolorosa. Muchas mujeres lubrican abundantemente —lo cual no siempre indica que se trate de una fémina multiorgásmica—, pero tampoco es este fluido el segregado durante el punto culminante del orgasmo.
Las investigaciones más avanzadas señalan que el fluido expelido es un líquido alcalino segregado por las glándulas parauretrales, y en su constitución se han encontrado una enzima llamada fosfatasa ácida prostática y glucosa (azúcar); el mecanismo de liberación se activa como resultado de las contracciones pélvicas durante el orgasmo. Debemos dejar claro que no todas las mujeres presentan la eyaculación, que la misma no depende de algún tipo especial de estimulación y que entre quienes la manifiestan habrá mayor o menor cantidad.
4. La vagina expulsa aire
También es causa de pena para muchas féminas el hecho de que durante el encuentro sexual su órgano reproductor expulse aire y haga ruido similar a la salida de gases estomacales por el ano, sin el aroma característico de estos últimos. Bien, pues hay dos maneras de que haya presencia de aire en la vagina:
a.Por la existencia de ciertas levaduras (hongos) en el área; cuando este es el caso la expulsión de aire será casi imperceptible e irá acompañado de un olor un tanto desagradable; habrá que realizar papanicolau con colposcopía para corroborar la presencia de microorganismos y el tratamiento a seguir.
b.Al tener relaciones sexuales, el movimiento del pene empuja aire al interior del útero, de manera que tenderá a salir cuando el órgano masculino lo permita, pudiendo ser incluso un tanto ruidoso (para algunas chicas igualmente penoso). Evitando las posiciones en que se tiene el coito que permiten el ingreso de aire se acabarán los problemas.
5. La penetración anal no sólo es para pervertidas
Si bien aún en nuestros días se sigue tachando a la masturbación como algo indebido y morboso, la práctica del sexo anal supera al anterior como transgresor por ser calificado como "sucio", "perverso" y "del gusto de los depravados". Lo cierto es que el ano tiene tantas terminaciones nerviosas sensibles como vagina o pene, por lo cual es igualmente capaz de producir placer; incluso, algunas investigaciones al respecto indican que hay mujeres que sólo pueden alcanzar el orgasmo por esta vía, sin que intervenga vagina o clítoris, aunque no es lo más frecuente.
La penetración anal ha sido por siglos la opción para quienes buscan preservar la virginidad y evitar embarazos no deseados, o como una opción en los períodos de menstruación. No obstante, es muy importante tomar algunas medidas que harán de este tipo de coito seguro y satisfactorio; por ejemplo, el uso del condón resulta de vital importancia, ya que la mucosa rectal es una vía de entrada de virus y bacterias que pueden invadir al órgano masculino y causarle alguna infección; por la misma razón se debe cambiar el preservativo si se contempla una penetración vaginal, o bien, lavar pene o dedo que se haya empleado en la penetración antes de introducirlo al órganos reproductor femenino.
También debe tomarse en cuenta que a diferencia de la vagina, el recto no se autolubrica tras la excitación, por lo que deberá utilizarse crema o gel lubricante con base acuosa (vaselina y aceites pueden perjudicar al látex del preservativo); el producto debe colocarse tanto en pene o dedo como en ano. Finalmente, tenga en cuenta que el recto puede llegar a sufrir daños si el coito es violento, de manera que la penetración debe ser cuidadosa, paulatina y suave, retirándose si el receptor refiere dolor intenso o si hay fuerte resistencia. Esta información puede abrir su mente a nuevas experiencias con su pareja.
6. Mal olor vaginal, no sólo quien tiene relaciones sexuales
Por naturaleza la vagina tiene un olor peculiar, con cierta acidez, que no es desagradable y que se debe a las bacterias que conforman la flora microbiana que ahí habita. Cuando ésta se ve alterada, el aroma que se desprende cambia notablemente, llegando a ser penetrante. La causa más común es la presencia de una infección que deben ser tratada lo antes posible por algún ginecólogo.
Otra causa común, y que debe tenerse muy en cuenta, es la falta o indebido aseo de la vulva (entrada de la vagina) y de las zonas cercanas a ésta, donde pueden acumularse sudor y orina. Sin embargo, se debe tener en cuenta que también la higiene excesiva modificará la acidez de la flora bacteriana, de modo que el uso de productos perfumados puede irritar la zona y provocar un efecto no deseado. La revisión médica y los resultados de pruebas de laboratorio determinan la presencia de microorganismos infecciosos y la manera de hacerles frente, de forma que la medicación cambiará si los causantes del problema con hongos o bacterias.
Ahora bien, la presencia de microorganismos no siempre se debe a haber tenido contacto sexual con alguien infectado, ya que también pueden presentarse por vestir ropa ajustada o húmeda, o por llevar gérmenes del ano a la vulva por deficiente higiene genital. Cabe mencionar que no cambiar toallas o tampones en lapso de 4 a 6 horas durante los días que dure el periodo menstrual puede generar mal olor.
7. La mujer puede quedar embarazada en su primera relación sexual
Mucha gente considera imposible que se geste la concepción durante el primer encuentro sexual, lo cual no tiene fundamento médico, ya que biológicamente no existe ningún impedimento para que así suceda; es más, algunas mujeres por efecto del nerviosismo y la ansiedad previa a la noche de bodas o de su primera relación pueden adelantar la ovulación y facilitar la concepción, hecho que ocurre con mucha frecuencia.
8.No todas las pastillas anticonceptivas engordan
Algunas píldoras para evitar el embarazo tienen como efecto secundario el aumento de peso; sin embargo, la industria farmacéutica ha seguido investigando y ha lanzado al mercado pastillas anticonceptivas que tienen menos efectos secundarios e incluso mejoran ciertos aspectos físicos, como el cutis, al cual protegen del acné.
Ahora bien, existen otros métodos anticonceptivos que pueden utilizarse en vez de la píldora:
•De barrera. Condón masculino y femenino o diafragma.
•Hormonales. Además de las pastillas, inyecciones e implante de progesterona.
•Dispositivos intrauterinos.
•Naturales. Ritmo y coito interrumpido, aunque son los menos confiables.
Cabe destacar que el mercado farmacéutico también ofrece espermicidas en diferentes presentaciones (óvulos vaginales, cremas, geles, supositorios o espumas) y su importancia radica en que contienen sustancias que destruyen a los espermatozoides y se aplican en la vagina antes del acto sexual.
9. El coito con cuidado durante el embarazo no hace daño al feto
Cuando la gestante se encuentra en buen estado de salud puede tener vida sexual activa sin ningún problema. Algunas mujeres lo consideran inapropiado, pues creen que se hace daño al feto, cosa por demás falsa, ya que el pene —por muy grande que sea— jamás será capaz de penetrar en el útero, que es donde se encuentra el bebé.
Más bien, lo importante es buscar posiciones que eviten que el abdomen de la embarazada sufra presión; las más recomendables son:
•Ambos de costado, procurando que la espalda de ella quede pegada al pecho de él.
•Ella sentada sobre el hombre, quien tiene que estar acostado.
•También se puede recurrir al sexo oral, respecto a lo cual es importante aclarar que si la gestante ingiere semen no se verá alterado el curso del embarazo ni sufrirá daño el feto; lo que si es importante es que el compañero no tenga alguna enfermedad de transmisión sexual.
10. El deseo sexual se acaba con la menopausia
Aproximadamente a los 48 años de edad la mujer empieza a experimentar cambios generados en su aparato reproductor, ya que de manera natural los ovarios producen estrógenos (hormonas femeninas) en menor cantidad, y esto se refleja en la suspensión del sangrado menstrual (la última se denomina menopausia), sudoración excesiva, oleadas repentinas de calor, fatiga y depresión frecuente. Al conjunto de dichos síntomas que se les conoce como climaterio.
Asimismo, la lubricación como respuesta al estimulo sexual disminuye notablemente o el tiempo para lograrla es más prolongado, además de que los labios mayores de la vagina reducen su grosor y las contracciones uterinas se vuelven molestas; por si fuera poco, el deseo sexual es menos intenso que cuando se tenían 20 años menos. Los anteriores factores inciden para que una mujer evada el tema de las relaciones sexuales y su práctica, de manera que los encuentros amorosos con su pareja se hacen más espaciados y, al parecer, menos placenteros.
Bien, pues no todo está perdido. Una opción que muchas mujeres tienen en cuenta es recurrir al tratamiento médico con hormonas sintéticas que sustituyan a las que ya no se producen, las cuales, además de ayudar a eliminar bochornos, nerviosismo, irritabilidad emocional, inestabilidad psíquica, dolores de cabeza u otros síntomas del climaterio, influyen positivamente en el mantenimiento de la libido (deseo sexual). Tenga en cuenta que la prescripción debe hacerla un ginecólogo.
Estudios científicos señalan que la mujer que llega a esta edad con una actividad sexual constante tendrá menos problemas en este sentido durante el climaterio. Sin embargo, no está demás indicar que para facilitar las relaciones sexuales pueden utilizarse lubricantes que faciliten al penetración, que ésta debe llevarse a cabo sólo si la mujer está preparada, y que en caso de que las dificultades no se superen se puede acudir al sexólogo antes de que la relación de pareja lo resienta.
Finalmente, es importante hacer mención del condón femenino, que es una realidad cada vez más popular; se trata de un fina funda de poliuretano (plástico) que se ajusta a las paredes de la vagina, posee un anillo interior, que permite colocarlo con facilidad, y otro exterior (de mayor tamaño) que evita que haya contacto entre semen y vulva. A diferencia de los masculinos, son más grandes y pueden colocarse hasta ocho horas antes del acto sexual. Su eficacia anticonceptiva es de 95% cuando se usa correctamente, además de que protege contra enfermedades de transmisión sexual. (Fuente:http://www.saludymedicina.com.mx/Nota.asp?ID=1769&IDC=)
La Maturbación Femenina :
Ahora resuelve este Quizz :
Parece increíble que en pleno siglo XXI algunas mujeres vean limitado el ejercicio de su sexualidad, ya sea por prejuicios o por la transmisión de generación en generación de información sin base científica que desorienta a jóvenes y adultas al grado de poner en peligro su estabilidad física.
Si bien la labor de los medios de comunicación ha servido para difundir aspectos trascendentales sobre la salud sexual, así como de la importancia de acudir al médico ante cualquier duda o indicio de problemas, parece que lo hecho fuera insuficiente todavía. Es por ello que presentamos información que pude ser de utilidad para su vida íntima, y que seguramente redundará en una mejor relación de pareja.
1. El sexo oral no produce cáncer
Tanto la llamada felación (excitación del hombre a partir de besar sus genitales) como el cunnilingus, (estimulación oral en el área genital femenina) cuentan con un halo de inseguridad que limita su práctica, debido principalmente a que tanto semen como secreciones genitales son vehículos trasmisores de virus, bacterias y hongos generadores de infecciones venéreas, pero nunca cáncer. El riesgo radica cuando la boca o los órganos sexuales cuentan con una herida que sea la puerta de entrada a los microorganismos mencionados.
No está por demás hacer referencia a las enfermedades que pueden contraerse mediante sexo oral:
•Herpes. Si se padece una infección de este tipo en la boca (manifestada en las comisuras de los labios), no se debe practicar sexo oral, pues fácilmente se puede contagiar el área genital; produce comezón, ardor y dolor.
•Gonorrea. Es producida por una bacteria (Neisseria gonorrhoeae) que trasladada del área genital puede atacar las paredes de la uretra (canal por donde transita la orina) en el hombre, y de la vagina en la mujer, o del ano, recto y la garganta en ambos. Si no se atiende a tiempo puede ser muy molesta y tener consecuencias, como imposibilidad para tener hijos, problemas en corazón, piel y articulaciones.
•Sífilis. Es adquirida a través de contacto sexual con personas afectadas en fase contagiosa, así sea de manera anal, oral o convencional. La bacteria (Treponema pallidum) produce una úlcera (chancro) que se manifiesta en unos cuantos días, pero de no atenderse permanecerá en el cuerpo, se reproducirá y tendrá episodios de manifestación y otros de inactividad a lo largo de los siguientes 2 a 20 años; los casos avanzados manifiestan inflamación de huesos y cartílagos (osteocondritis), además de afectar a piel, mucosas, músculos y/o corazón, y puede acarrear ceguera, sordera, parálisis, daño cerebral y, en ocasiones, la muerte.
•Sida (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). No sólo se transmite por el semen y la sangre, sino también por secreciones vaginales y lubricantes de la uretra masculina contaminadas, facilitando su ingreso al organismo a través de heridas por donde haya contacto con sangre; el virus de inmunodeficiencia humano (VIH) debilita al sistema del organismo que combate las enfermedades (inmunológico), al grado de que una infección que en condiciones normales es inofensiva puede llevar al afectado a la muerte.
2. Ingerir semen no es dañino
Científicamente se ha comprobado que entre los componentes del semen se encuentran proteínas, pero difícilmente se podría asegurar que su ingestión represente un aporte de nutrientes significativo como para cubrir los requerimientos de una persona para su vida cotidiana o, menos aun, para aumentar de peso. Por otra parte, no hay evidencia de que tragar secreciones vaginales o semen sea dañino a la salud, a no ser que dichos fluidos provengan de una persona que tenga una enfermedad de transmisión sexual, como las señalas con anterioridad.
3. La mujer eyacula
Para muchas mujeres es motivo de vergüenza mojar sábanas, o incluso el colchón, con el fluido segregado involuntariamente al momento del orgasmo, pues suele ser confundido con orina por ser expulsado por la uretra (conducto por el que es eliminado este líquido de desecho).
Vayamos por partes. Es bien sabido que la mujer produce una secreción vaginal al momento de la excitación, que tiene como objetivo lubricar las paredes del órgano para que la penetración no resulte dolorosa. Muchas mujeres lubrican abundantemente —lo cual no siempre indica que se trate de una fémina multiorgásmica—, pero tampoco es este fluido el segregado durante el punto culminante del orgasmo.
Las investigaciones más avanzadas señalan que el fluido expelido es un líquido alcalino segregado por las glándulas parauretrales, y en su constitución se han encontrado una enzima llamada fosfatasa ácida prostática y glucosa (azúcar); el mecanismo de liberación se activa como resultado de las contracciones pélvicas durante el orgasmo. Debemos dejar claro que no todas las mujeres presentan la eyaculación, que la misma no depende de algún tipo especial de estimulación y que entre quienes la manifiestan habrá mayor o menor cantidad.
4. La vagina expulsa aire
También es causa de pena para muchas féminas el hecho de que durante el encuentro sexual su órgano reproductor expulse aire y haga ruido similar a la salida de gases estomacales por el ano, sin el aroma característico de estos últimos. Bien, pues hay dos maneras de que haya presencia de aire en la vagina:
a.Por la existencia de ciertas levaduras (hongos) en el área; cuando este es el caso la expulsión de aire será casi imperceptible e irá acompañado de un olor un tanto desagradable; habrá que realizar papanicolau con colposcopía para corroborar la presencia de microorganismos y el tratamiento a seguir.
b.Al tener relaciones sexuales, el movimiento del pene empuja aire al interior del útero, de manera que tenderá a salir cuando el órgano masculino lo permita, pudiendo ser incluso un tanto ruidoso (para algunas chicas igualmente penoso). Evitando las posiciones en que se tiene el coito que permiten el ingreso de aire se acabarán los problemas.
5. La penetración anal no sólo es para pervertidas
Si bien aún en nuestros días se sigue tachando a la masturbación como algo indebido y morboso, la práctica del sexo anal supera al anterior como transgresor por ser calificado como "sucio", "perverso" y "del gusto de los depravados". Lo cierto es que el ano tiene tantas terminaciones nerviosas sensibles como vagina o pene, por lo cual es igualmente capaz de producir placer; incluso, algunas investigaciones al respecto indican que hay mujeres que sólo pueden alcanzar el orgasmo por esta vía, sin que intervenga vagina o clítoris, aunque no es lo más frecuente.
La penetración anal ha sido por siglos la opción para quienes buscan preservar la virginidad y evitar embarazos no deseados, o como una opción en los períodos de menstruación. No obstante, es muy importante tomar algunas medidas que harán de este tipo de coito seguro y satisfactorio; por ejemplo, el uso del condón resulta de vital importancia, ya que la mucosa rectal es una vía de entrada de virus y bacterias que pueden invadir al órgano masculino y causarle alguna infección; por la misma razón se debe cambiar el preservativo si se contempla una penetración vaginal, o bien, lavar pene o dedo que se haya empleado en la penetración antes de introducirlo al órganos reproductor femenino.
También debe tomarse en cuenta que a diferencia de la vagina, el recto no se autolubrica tras la excitación, por lo que deberá utilizarse crema o gel lubricante con base acuosa (vaselina y aceites pueden perjudicar al látex del preservativo); el producto debe colocarse tanto en pene o dedo como en ano. Finalmente, tenga en cuenta que el recto puede llegar a sufrir daños si el coito es violento, de manera que la penetración debe ser cuidadosa, paulatina y suave, retirándose si el receptor refiere dolor intenso o si hay fuerte resistencia. Esta información puede abrir su mente a nuevas experiencias con su pareja.
6. Mal olor vaginal, no sólo quien tiene relaciones sexuales
Por naturaleza la vagina tiene un olor peculiar, con cierta acidez, que no es desagradable y que se debe a las bacterias que conforman la flora microbiana que ahí habita. Cuando ésta se ve alterada, el aroma que se desprende cambia notablemente, llegando a ser penetrante. La causa más común es la presencia de una infección que deben ser tratada lo antes posible por algún ginecólogo.
Otra causa común, y que debe tenerse muy en cuenta, es la falta o indebido aseo de la vulva (entrada de la vagina) y de las zonas cercanas a ésta, donde pueden acumularse sudor y orina. Sin embargo, se debe tener en cuenta que también la higiene excesiva modificará la acidez de la flora bacteriana, de modo que el uso de productos perfumados puede irritar la zona y provocar un efecto no deseado. La revisión médica y los resultados de pruebas de laboratorio determinan la presencia de microorganismos infecciosos y la manera de hacerles frente, de forma que la medicación cambiará si los causantes del problema con hongos o bacterias.
Ahora bien, la presencia de microorganismos no siempre se debe a haber tenido contacto sexual con alguien infectado, ya que también pueden presentarse por vestir ropa ajustada o húmeda, o por llevar gérmenes del ano a la vulva por deficiente higiene genital. Cabe mencionar que no cambiar toallas o tampones en lapso de 4 a 6 horas durante los días que dure el periodo menstrual puede generar mal olor.
7. La mujer puede quedar embarazada en su primera relación sexual
Mucha gente considera imposible que se geste la concepción durante el primer encuentro sexual, lo cual no tiene fundamento médico, ya que biológicamente no existe ningún impedimento para que así suceda; es más, algunas mujeres por efecto del nerviosismo y la ansiedad previa a la noche de bodas o de su primera relación pueden adelantar la ovulación y facilitar la concepción, hecho que ocurre con mucha frecuencia.
8.No todas las pastillas anticonceptivas engordan
Algunas píldoras para evitar el embarazo tienen como efecto secundario el aumento de peso; sin embargo, la industria farmacéutica ha seguido investigando y ha lanzado al mercado pastillas anticonceptivas que tienen menos efectos secundarios e incluso mejoran ciertos aspectos físicos, como el cutis, al cual protegen del acné.
Ahora bien, existen otros métodos anticonceptivos que pueden utilizarse en vez de la píldora:
•De barrera. Condón masculino y femenino o diafragma.
•Hormonales. Además de las pastillas, inyecciones e implante de progesterona.
•Dispositivos intrauterinos.
•Naturales. Ritmo y coito interrumpido, aunque son los menos confiables.
Cabe destacar que el mercado farmacéutico también ofrece espermicidas en diferentes presentaciones (óvulos vaginales, cremas, geles, supositorios o espumas) y su importancia radica en que contienen sustancias que destruyen a los espermatozoides y se aplican en la vagina antes del acto sexual.
9. El coito con cuidado durante el embarazo no hace daño al feto
Cuando la gestante se encuentra en buen estado de salud puede tener vida sexual activa sin ningún problema. Algunas mujeres lo consideran inapropiado, pues creen que se hace daño al feto, cosa por demás falsa, ya que el pene —por muy grande que sea— jamás será capaz de penetrar en el útero, que es donde se encuentra el bebé.
Más bien, lo importante es buscar posiciones que eviten que el abdomen de la embarazada sufra presión; las más recomendables son:
•Ambos de costado, procurando que la espalda de ella quede pegada al pecho de él.
•Ella sentada sobre el hombre, quien tiene que estar acostado.
•También se puede recurrir al sexo oral, respecto a lo cual es importante aclarar que si la gestante ingiere semen no se verá alterado el curso del embarazo ni sufrirá daño el feto; lo que si es importante es que el compañero no tenga alguna enfermedad de transmisión sexual.
10. El deseo sexual se acaba con la menopausia
Aproximadamente a los 48 años de edad la mujer empieza a experimentar cambios generados en su aparato reproductor, ya que de manera natural los ovarios producen estrógenos (hormonas femeninas) en menor cantidad, y esto se refleja en la suspensión del sangrado menstrual (la última se denomina menopausia), sudoración excesiva, oleadas repentinas de calor, fatiga y depresión frecuente. Al conjunto de dichos síntomas que se les conoce como climaterio.
Asimismo, la lubricación como respuesta al estimulo sexual disminuye notablemente o el tiempo para lograrla es más prolongado, además de que los labios mayores de la vagina reducen su grosor y las contracciones uterinas se vuelven molestas; por si fuera poco, el deseo sexual es menos intenso que cuando se tenían 20 años menos. Los anteriores factores inciden para que una mujer evada el tema de las relaciones sexuales y su práctica, de manera que los encuentros amorosos con su pareja se hacen más espaciados y, al parecer, menos placenteros.
Bien, pues no todo está perdido. Una opción que muchas mujeres tienen en cuenta es recurrir al tratamiento médico con hormonas sintéticas que sustituyan a las que ya no se producen, las cuales, además de ayudar a eliminar bochornos, nerviosismo, irritabilidad emocional, inestabilidad psíquica, dolores de cabeza u otros síntomas del climaterio, influyen positivamente en el mantenimiento de la libido (deseo sexual). Tenga en cuenta que la prescripción debe hacerla un ginecólogo.
Estudios científicos señalan que la mujer que llega a esta edad con una actividad sexual constante tendrá menos problemas en este sentido durante el climaterio. Sin embargo, no está demás indicar que para facilitar las relaciones sexuales pueden utilizarse lubricantes que faciliten al penetración, que ésta debe llevarse a cabo sólo si la mujer está preparada, y que en caso de que las dificultades no se superen se puede acudir al sexólogo antes de que la relación de pareja lo resienta.
Finalmente, es importante hacer mención del condón femenino, que es una realidad cada vez más popular; se trata de un fina funda de poliuretano (plástico) que se ajusta a las paredes de la vagina, posee un anillo interior, que permite colocarlo con facilidad, y otro exterior (de mayor tamaño) que evita que haya contacto entre semen y vulva. A diferencia de los masculinos, son más grandes y pueden colocarse hasta ocho horas antes del acto sexual. Su eficacia anticonceptiva es de 95% cuando se usa correctamente, además de que protege contra enfermedades de transmisión sexual. (Fuente:http://www.saludymedicina.com.mx/Nota.asp?ID=1769&IDC=)
La Maturbación Femenina :
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